Diese Schweizer Marke verhilft dir zum idealen Schlaf

Die richtige Temperatur im Schlafzimmer zu finden, ist schwierig. Im Sommer wird es schnell unangenehm heiss, und man wacht nachts schweissgebadet auf. Im Winter oder Herbst kann es hingegen gern mal kühl werden, und wenn man nicht aufpasst, unterkühlt man sich und wacht zitternd auf. Beide Szenarien – zu kalt oder zu warm – sind für den Körper nicht ideal. Manchmal kommt es sogar vor, dass man scheinbar gleichzeitig zu kalt und zu warm hat. Die Folge ist, dass man schlecht schläft.

Damit wir uns während des Schlafens maximal erholen können, ist die Temperatur äusserst wichtig. Um überhaupt einschlafen zu können, muss der Körper seine Temperatur senken, während die Temperatur unserer Haut ein wenig ansteigt. Nur wenn wir uns in dieser klimatischen Komfortzone befinden, können wir uns tatsächlich entspannen. Wenn wir des nachts allerdings immer mal wieder kalt oder warm haben, reisst uns das aus der Tiefschlafphase, und wir wachen unausgeruht auf.

Atmungsaktive Pyjama

Mit der Dagsmejan Nachtwäsche bleibst du angenehm kühl oder warm – und das die ganze Nacht hindurch. Federleichter, superweicher und temepraturregulierender Schlafkomfort ist angesagt. Möchtest auch du dich von verschwitzten oder zittrigen Nächten verabschieden? Dann haben wir einen Rabattcode für dich parat. Gib beim Kauf der Dagsmejan-Nachtwäsche über 100 Franken den Code «blickbalance23» für 15% Rabatt ein und verbessere deinen Schlaf – gültig bis zum 16. April 2023.

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Wieso habe ich nachts mal heiss und mal kalt?

Es gibt viele Faktoren, die eine Rolle spielen, wenn es um die Temperaturregulation unseres Körpers geht. Dazu gehören:

• Essen: Hast du vor dem zu Bett gehen eine schwere Mahlzeit zu dir genommen? Wenn der Stoffwechsel auf Hochtouren läuft, dann überhitzt du schnell und beginnst, zu schwitzen. Achte also darauf, dass du zu kurz vor dem Schlafengehen nicht noch schwere Speisen zu dir nimmst.
• Getränke: Verschiedene Getränke können sich auf deine Temperatur auswirken. Koffeinhaltige Getränke halten uns nicht nur wach, sie lassen auch unsere Körpertemperatur ansteigen. Ausserdem erhöht Alkohol den Ruhepuls, was uns ebenfalls ins Schwitzen bringt.
• Sport: Wer kurz vor dem Zubettgehen Sport treibt, merkt, dass die Körpertemperatur erhöht ist. Fällt diese dann plötzlich ab, wird es kalt, und wir beginnen, zu frieren. Lass dir zwischen dem Workout und dem Zubettgehen also ein bisschen Zeit.
• Hormone: Insbesondere bei Frauen können Hormone hin und wieder Hitzewallungen auslösen. Das geschieht besonders in den Wechseljahren. Solche Wallungen können dich aus dem Schlaf reissen und schwitzen lassen.
• Raumtemperatur: Natürlich hat auch die Temperatur unseres Schlafzimmers einen Einfluss darauf, ob uns zu kalt oder zu warm ist. Achte am besten darauf, dass die Temperatur im Schlafzimmer unter 18 Grad liegt, aber nicht so kalt ist, dass du zu zittern beginnst.
  
• Nachtwäsche: Schläfst du in einem dicken, wolligen Pyjama? Dann ist es kein Wunder, wenn du schweissgebadet aufwachst. Die Kleidung, dir wir beim Schlafen tragen, hat einen grossen Einfluss auf unseren Komfort und unseren Temperaturhaushalt. Wähle also ein Pyjama, das atmungsaktiv und temperaturregulierend ist.

Welches Pyjama ist das richtige für dich?

Die Schweizer Nachtwäsche-Marke DagsmejanLink opens in a new tab hat es sich zum Ziel gesetzt, die ideale Nachtwäsche zu entwickeln, die sich an deinen Körper und deine äusseren Umstände anpasst. Daher hat sie die «Balance»-KollektionLink opens in a new tab entwickelt, die dich nachts in einer klimatischen Komfortzone hält. Möglich ist dies, da die Pyjamas aus einem Stoff hergestellt sind, der sechsmal atmungsaktiver und zweimal weicher ist als Baumwolle und sich damit perfekt für Personen eignet, die nachts oft abwechselnd zu kalt und zu warm haben. (Übrigens: Wir haben die Balance-Kollektion selbst getestet. Lies unseren Test hierLink opens in a new tab!)

Wenn dir hauptsächlich während Sommernächten zu heisst ist, ist die «Stay Cool»-Kollektion von Dagsmejan genau das Richtige für dich. Sie hat einen kühlenden Effekt und sorgt dafür, dass du nicht überhitzt. Falls du allerdings häufig zu kalt hast, kannst du in der «Stay Warm»-Kollektion stöbern. Diese bietet federleichte und atmungsaktive Nachtwäsche, die dich dennoch gemütlich warm hält.

Oder treibst du vielleicht viel Sport und möchtest, dass sich deine Muskulatur während des Schlafens optimal erholen kann? Die «Recovery»-Produktlinie bietet dir genau das. Dank des neu entwickelten Nattrecover-Stoffs, der reflektierende Mineralien beinhaltet, wird die Körperwärme vom Stoff wiederverwertet und in natürliche Ferninfrarot-Energie umgewandelt. Diese verbessert die Regeneration deiner Muskeln auf ganz natürliche Weise.

Was ist Nattwell-Stoff?

Der Nattwell-Stoff, der in der Balance-Kollektion zum Einsatz kommt und gemeinsam mit der EMPA und der HSLU entwickelt wurde, besteht aus Zellulose, die aus Buchenholz gewonnen wird. Ein Merkmal der Zellulosefasern ist deren hohe Feuchtigkeitsspeicherkapazität von bis zu 50 Prozent des Eigengewichts. Die Fasern speichern also Schweiss in ihrem Innern und fühlen sich trotzdem noch trocken an, weshalb sie sich so gut für die Temperaturregulierung des Körpers eignen.

Das Buchenholz, das für die Gewinnung der Fasern verwendet wird, stammt aus nachhaltig bewirtschafteten Wäldern in Österreich und dem zentral-europäischen Alpenraum. Der ökologische Fussabdruck des Stoffes ist positiv, denn die Herstellung der Fasern ist CO2-neutral und benötigt weniger Land pro Tonne als Baumwollfasern und der Wasserverbrauch ist 10 bis 20 Mal geringer.

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