In der Schweiz ist es aktuell so richtig heiss – da ist es besonders wichtig, genug zu trinken. Der Bund empfiehlt mindestens 1,5 Liter pro Tag, idealerweise ungesüsst und alkoholfrei.
Doch pures Wasser und Tee sind dir auf Dauer zu langweilig? Wir zeigen dir spannende Alternativen, mit denen du dein Flüssigkeitsziel spielend leicht erreichst. Die Auswahl ist gross: Entdecke aromatisiertes Wasser, zuckerfreie Softdrinks, isotonische Getränke für Ausdauersportler, probiotische Limonaden oder Ricola-Getränkewürfel.
Aromatisiertes Wasser
Ob mit oder ohne Kohlensäure, mit Zitronen-, Mango- oder Pfefferminzgeschmack: Aromatisiertes Wasser löscht den Durst an heissen Tagen perfekt.
Sportgetränke
Sportgetränke – meist isotonische Getränke – sind speziell dafür gemacht, dem Körper schnell Flüssigkeit und Energie in Form von Kohlenhydraten und Salze (Elektrolyte) zurückzugeben. An heissen Tagen sind sie ein hervorragendes Hilfsmittel für Menschen, die schwere körperliche Arbeit verrichten, sowie für Ausdauersportler.
Kokosnusswasser
Keine Lust auf Sportdrinks? Auch Kokoswasser ist eine hervorragende Quelle für Kalium, das dein Körper für einen ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt und eine normale Muskelfunktion braucht.
Fruchtige Getränke
Anbei findest du eine grosse Auswahl an verschiedenen fruchtigen Erfrischungsgetränken und Säften.
Eistee
Nebst Wasser doch auch mal einen Eistee? Möchtest du nicht allzu viel Zucker zu dir nehmen, trinkst du am besten eine zuckerfreie Variante. Und falls dich die klassischen Sorten Zitrone und Pfirsich langweilen, schmecken dir vielleicht auch Eistees in den Geschmacksrichtungen Wassermelone oder Mango.
Cold Tea
Du trinkst gerne Tee, aber wenn es warm ist, bevorzugst du ein kaltes Getränk? Du könntest eine Kanne Tee kochen und einfach abkühlen lassen – aber du kannst dir auch einen Cold-Brew-Tee machen, der speziell für die Zubereitung in kaltem Wasser entwickelt wurde.
Getränkewürfel
Keine Lust auf Hahnenwasser, aber die üblichen Softdrinks sind auch nicht so deins? Dann greif zu einem Getränkewürfel. Damit verwandelst du Wasser blitzschnell in ein feines, zuckerfreies Erfrischungsgetränk.
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