Viele von uns sitzen den ganzen Tag vor dem Computer. Wenn wir abends erschöpft nach Hause kommen, fläzen wir uns dann gemütlich aufs Sofa. Dabei kommt aber meist eines zu kurz: Unser Rücken. Tatsächlich haben laut Schweizer Rückenreport der Rheumaliga aus dem Jahr 2020 88 Prozent aller Personen, die an der Befragung teilgenommen haben, schon einmal an Rückenschmerzen gelitten. Die Hälfte aller Befragten gab sogar an, mehrmals pro Monat oder mehrmals pro Woche an Schmerzen im Rücken- und Nackenbereich zu leiden.
Gehörst auch du den Personen, die es ab und zu im Rücken zwickt, oder kommst du morgens gar beinahe nicht aus dem Bett vor Schmerzen? Dann ist es an der Zeit, etwas zu verändern. Einen grossen Beitrag dazu kann die haltungskorrigierende Kleidung von Anodyne leisten. Wenn du diese Art von Kleidung trägst, nimmst du nämlich automatisch eine geradere Haltung ein und entlastest so dein Kreuz und den Rücken. Wir haben für dich die besten Anodyne-Produkte zusammengestellt.
Das Beste dabei: Wir haben für dich 20 Prozent Rabatt auf Anodyne-Produkte ausgehandelt, wenn du bei deiner Bestellung den Rabattcode «BLICK20» eingibst!
Posture Shirt
Das Posture Shirt von Anodyne ist ein einzigartiges, haltungskorrigierendes Shirt. Die Idee dazu stammt vom Kinesiotaping (auch Medical Taping genannt), das vor allem in der Alternativmedizin und im Leistungssport häufig genutzt wird. Elastische Tapes in der richtigen Position auf der Haut regulieren die Muskelspannung durch den entstehenden Zug bei Bewegungen.
Das elastische Shirt ist hauteng und mit sogenannten Neurobändern versehen. Diese Bänder sind weniger elastisch als der Rest des Shirts und sorgen dafür, dass bei schlechter Haltung eine gewisse Spannung, ein leichter Zug, entsteht. Dadurch wird der Körper (und Muskel) erinnert, dass man sich in einer nicht optimalen Haltung befindet.
Für Männer und Frauen
21%
Posture Shirt Women
Der Geradehalter
Geradehalter sind eine intensivere Variante als das Posture Shirt. Als Geschirr oder Harness sind sie eine Art Schulterstütze, die den Körper in einer gewissen Form halten. Sie schränken dadurch die Bewegung entsprechend etwas ein und sollen gezielt als Unterstützung oder Entlastung in Akutsituationen getragen werden.
Während dieser Phase sollen die Geradehalter die Muskeln entlasten, ohne dass der Körper in eine gekrümmte Haltung verfällt und es zu Schmerzen kommt. Geradehalter gibt es in verschiedenen Ausführungen, je nach Bedarf in den Varianten Basic, Comfort+ und Premium.
11%
Geradehalter Premium
Der Lendengurt
Der Lendengurt fokussiert sich, wie der Name schon verrät, auf die unteren Bereiche des Rückens. Der Vorteil des Gurts: Dank der justierbaren, elastischen Bänder hat man die Möglichkeit, den Grad der Entlastung vollkommen selbst zu bestimmen. Der Gurt lässt sich in allen Situationen tragen – egal ob beim Sitzen, Stehen oder während der Arbeit. Zusätzlich wärmt der Lendengurt den Lendenbereich, was zu einem wohlig warmen Tragegefühl führt.
17%
Lendengurt
Rückenstrecker
Den Tag hindurch sitzen wir häufig unbewusst gekrümmt da. Auf die Dauer kann das für den Rücken strapazierend sein. Daher tut das Liegen auf dem Back Stretcher hin und wieder umso besser. Bei diesem Modell kannst du zwischen drei verschiedenen Stärkestufen auswählen und legst dich dann langsam und vorsichtig darauf. Achte aber stets darauf, dass sich dein Rücken dabei gut anfühlt und du dich entspannen kannst. Du solltest den Rücken nicht überdehnen – zu Schmerzen sollte es schon gar nicht kommen.
Du kannst den Rückenstrecker auch von deiner Stuhllehne positionieren und dich ganz normal auf deinen Stuhl setzen. So wird deine Körperhaltung während des Sitzens sanft unterstützt und man wird sanft daran erinnert, eine gesunde Haltung einzunehmen, sobald man beginnt, in sich einzusacken.
14%
Back Stretcher
Sitzkissen
Zwar können Stehpulte aushelfen, um das stundenlange Sitzen im Büro kommen wir trotzdem meist nicht herum. Wenn du dennoch etwas Gutes für deinen Rücken tun möchtest, ist ein ergonomisches Sitzkissen genau das Richtige für dich. Dieses erhöht deinen Sitzkomfort und passt sich an deinen Körper an, so dass du die ideale Sitzposition einnehmen kannst. Dank der Anti-Rutsch-Unterseite bleibt das Kissen auch genau dort liegen, wo du es möchtest.
13%
Ergonomisches Sitzkissen
Haltungskorrigierender BH
Siehst du dich mit dem Problem von wiederkehrenden Verspannungen in Nacken, Schulter und Rücken konfrontiert, kann der haltungskorrigierende BH helfen. Der BH eignet sich optimal für den intensiven Alltag oder als Unterstützung beim Training. Er ist aus sehr komfortablen Materialien hergestellt, sodass man ihn ohne Probleme den ganzen Tag tragen kann. Dabei bietet er eine leichte Stütze, um Verspannungen und Schmerzen in Schulter- und Rückenbereich sanft vorzubeugen.
Weitere Produkte für den Rücken
Nebst den Anodyne-Produkte gibt es noch ein paar weitere Gadgets, die du einsetzen kannst, wenn der Rücken mal wieder zwickt. So hilft beispielsweise der Sissel Spinefitter bei Rückenschmerzen, Verspannungen in der Muskulatur und eingeschränkter Beweglichkeit der Facettengelenke. Egal ob du Wirbelsäulengymnastik, Pilates oder Yoga betreibst, der Spinefitter passt zu all diesen Workouts bestens dazu. Über mechanische Reize werden die kleinen Wirbelgelenke der Wirbelsäule geöffnet und können durch Bewegung auf dem Spinefitter Blockaden lösen.
SISSEL Spinefitter
SISSEL Spinefitter Anthrazit
Das Calopad
Oft sehnt man sich bei Rückenschmerzen vor allem nach einem: Wärme. Das liefert das Calopad. Es wärmt sich auf 42 Grad auf und behandelt Verspannungen und Schmerzen punktuell und effektiv. Dank der Wärme und der Triggerpunkt-Position werden die Muskeln besser durchblutet und regenerieren sich schneller.
Calopad Starterset
wiederverwendbares Tiefenwärmepflaster
Tiefgreifende Therapie
Um Muskelschmerzen direkt und lokal zu behandeln, hilft dieses Elektrostimulationsgerät, das drei wichtige Funktionen enthält: Die EMS-Funktion, die das Training und die Erholung der Muskeln sowie die Blutzirkulation fördert, die TENS-Funktion, die dafür sorgt, dass Muskelschmerzen gelindert werden und die Massagefunktion, die Entspannung fördert und Verspannungen reduziert. So entspannst du nach einem anstrengenden Muskeltraining richtig.
20%
Terraillon Tens-Gerät Easy Care 14602
Terraillon Elektrostimulationsgerät Easy Care
Mit der App
Schmerz- und Muskeltherapie mit elektrischen Impulsen hat sich in den letzten Jahren nicht nur bei Profisportlern bewährt, immer mehr Menschen nutzen professionelle Geräte dafür. Darunter das Bluetens 3-in-1-Elektrotherapiegerät, das erste seiner Art, das mit einer App verbunden ist.
Mit seiner kompakten Grösse und dem Gewicht von nur 25 Gramm ist es ein Gerät, das man immer und überall hin mitnehmen kann. Es passt in die Sporttasche oder den Reisekoffer und nimmt zu Hause nicht viel Platz weg. Mit der praktischen Möglichkeit, die über 100 Programme über Bluetooth direkt mit dem Smartphone oder Tablet zu steuern, ist es ausserdem topmodern und einfach zu bedienen.
Das Gerät wurde von Physiotherapeuten entwickelt und medizinisch zertifiziert. Die Programme können genutzt werden, um Schmerzen zu lindern, die Muskeln zu entspannen oder gezielt die Unterstützung beim Muskelaufbau zu stimulieren.
Bluetens Standard Pack MED
Bluetens Standard Pack MED
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