Oliver ist 52 Jahre alt und Familienvater. In seiner Freizeit geht er gerne in die Natur und obwohl er auf seine Gesundheit achtet, wusste Oliver schon seit längerer Zeit, dass er aus gesundheitlicher Sicht ein paar Kilos zu viel wog. Dies hatte ihn aber nie wirklich gestört, bis er bemerkt hat, dass er immer häufiger müde und ausgelaugt aufgewacht ist. «Oft habe ich sogar einen Mittagsschlaf benötigt», erzählt er. Das habe ihm mit der Zeit Sorgen gemacht und so begann er, Recherche zu betreiben.
«Ich bin relativ schnell auf das Thema Schlafapnoe gestossen», erzählt Oliver. Dabei wurde ihm klar: Mit Schlafapnoe ist nicht zu spassen und man sollte besser schnell handeln, um langfristige Folgen zu vermeiden. Der Gedanke, in einem Schlaflabor verkabelt schlafen zu müssen war für Oliver aber ein Grauen. So hat er sich schliesslich für eine Schlafanalyse bei SleepizLink opens in a new tab entschieden. «Zuerst stand ich der Sache kritisch gegenüber, aber nach einiger Recherche konnte ich keine negativen Punkte an der Sache finden», erklärt Oliver.
Der Schlaf-Test
Das Sleepiz-Gerät gelangte dann auch schon bald über den Post-Weg zu Oliver, wo er es neben sein eigenes Bett stellen konnte. In dieser Umgebung fühlte er sich wohl und es gelang ohne Probleme, die Messungen durchzuführen. «Dabei kam heraus, was ich schon seit längerem vermutet hatte – ich leide an einer mittelschweren Schlafapnoe», sagt Oliver. Was dies bedeutet, wurde ihm bei einem Gespräch mit einem Coach von Sleepiz genauestens erläutert. «Dies hat meinen Ehrgeiz geweckt und mir die nötige Motivation und Power gegeben, abzunehmen.»
Hast du Verdacht auf Schlafapnoe?
Wenn auch du vermutest, dass du unter eine Schlafapnoe leiden könntest, ist es wichtig, das zu testen. Sleepiz bietet dafür einen einfachen und schnellen Weg in fünf Schritten:
- Gerät bestellen: Um ein Schlafapnoe-Testgerät zu bestellen musst du nur ein Bestellformular ausfüllen und schon macht sich das Screening-Gerät auf den Weg zu dir.
- Schlaf tracken: Stelle das Gerät neben dein Bett und schalte es vor dem Schlafengehen ein. Jetzt beginnt die Messung.
- Datenübermittlung: Die vom Gerät erfassten Daten werden über die Cloud sicher zu den Experten übermittelt und dort ausgewertet.
- Rücksendung: Nach drei Nächten schickst du das Gerät wieder an Sleepiz zurück.
- Rapport: Nach Rücksendung erhältst einen Rapport, den du mit einer medizinischen Fachperson besprechen kannst. Wenn ein Plus- oder Premium-Paket gebucht wurde, erfolgt nach der Auswertung der Daten die Telefonberatung, bei der die Ergebnisse mit einer Expertin angeschaut werden.
Profitieren jetzt vom attraktiven Box-Rabatt und spare bei der Buchung einer Schlaf Analyse bei Sleepiz 65 Franken mit dem Rabattcode «blick65».
Jetzt Schlaf analysieren lassenLink opens in a new tab
Seit dem Gespräch mit dem Coach hat sich in Olivers Leben viel verändert. Jetzt treibt er regelmässig Sport und achtet auf seine Ernährung. Das hat sofort Resultate gebracht. «Innerhalb von weniger als drei Monaten habe ich mehr als 12 Kilogramm verloren. Ausserdem achte ich auf regelmässige Schlafzeiten», erklärt Oliver erfreut. Er hat sich vorgenommen, den Sleepiz-Test in sechs Monaten nochmals durchzuführen. «Falls sich meine Werte dann nicht verbessert haben, gehe ich zum Arzt, aber ich bin zuversichtlich, da ich bereits jetzt weniger häufig einen Mittagsschlaf benötige.»
Müde trotz guter Form
Ähnlich ist es auch Paul ergangen. Der 62-jährige Rentner ist begeisterter Outdoor-Sportler und körperlich äusserst aktiv. Aufgrund eines Unfalls musste er sein Training aber für eine Weile pausieren. «Als ich das Training wieder aufnehmen konnte, bemerkte ich, dass sich meine Kondition nicht verbessert hat – im Gegenteil, meine Belastungsfähigkeit wurde immer schlechter.»
Tatsächlich hatte Paul bereits vor einigen Jahren einmal eine Schlafanalyse in einem Labor durchführen lassen und wusste daher, dass Schlafapnoe ein Thema für ihn war. «Ich wollte aber nicht wieder ins Schlaflabor, weil die Wartezeiten jeweils extrem lange waren», erklärt Paul. Daher habe er sich für eine Schlafanalyse mit einem Sleepiz-Gerät entschlossen. Dies bestätigte, was Paul bereits befürchtet hatte: Er litt nach wie vor an einer leichten bis mittleren Schlafapnoe. «Da man mir im Schlaflabor gesagt hatte, dass meine Apnoe vor allem in Rückenlage auftritt, habe ich mich endlich dafür entschlossen, ein Seitenschläferkissen zu kaufen», erzählt Paul. Und tatsächlich, weitere Kontrollmessungen zeigten, dass sich die Schlafapnoe deutlich verbessert, wenn Paul auf diesem Kissen schläft. Jetzt freut er sich wieder aufs Training.
Typische Symptome
Die Erfahrungen von Oliver und Paul sind sehr typisch, weiss Schlaf-Experte Dominik Hollinger von SleepizLink opens in a new tab. «Schlafapnoe ist eine weitverbreitete Erkrankung, die sich durch wiederholte kurzzeitige Atemaussetzer im Schlaf auszeichnet. Diese werden häufig durch eine Blockierung der Atemwege oder seltener durch Probleme in der Atmungssteuerung verursacht. Dadurch wird der Tiefschlaf wieder und wieder unterbrochen und das Gehirn wird zeitweise nicht mit genügend Sauerstoff versorgt.» Daher leiden Betroffene häufig unter Schläfrigkeit, Unausgeruhtheit und einem Leistungsabfall.
«Zu den typischen Symptome bei Schlafapnoe gehören lautes Schnarchen, gestörter Schlaf, ein ausgetrockneter Mund- oder Rachenbereich beim Aufwachen, häufige Kopfschmerzen am Morgen und natürlich Tagesmüdigkeit bis zu Schläfrigkeit während des Tags. Auch Reizbarkeit oder Libidoverlust gehören zu den häufigen Symptomen», erklärt der Experte. Daher ist eine Abklärung mit einem Sleepiz-GerätLink opens in a new tab bei Verdacht auf Schlafapnoe unbedingt ratsam.
Sollte das Resultat tatsächlich auf Schlafapnoe hinweisen, kann man im Anschluss mit seinem Hausarzt oder einem Spezialisten das weitere Vorgehen besprechen. Auch dafür arbeitet Sleepiz mit Partnern und kann den entsprechenden Kontakt herstellen, damit die individuell passende Behandlung Link opens in a new tabgefunden werden kann.
Mach den Test
Wachst du manchmal völlig erschöpft auf, obwohl du genug geschlafen hast? Oder schnarchst du laut und hast morgens einen trockenen Mund? Dann mach jetzt den unverbindlichen Online-Apnoe-Test von Sleepiz. Dabei erhältst du eine Score, die dir zeigt, ob du ein erhöhtes Risiko für eine Schlafapnoe-Erkrankung hast. Anschliessend kannst du dich für eine kostenlose Beratung oder einen Schlaftest zu Hause entscheiden:
Jetzt Online-Apnoe-Test machenLink opens in a new tab
Kommentare
zuviel blappper
Ich hatte auch so ein Gerät zuhause inkl. Beratung der Lungenliga, schlussendlich hatte ich das Gefühl zu ersticken mit der Maske. Ich habe etwas abgenommen und trage diese Nasenpflaster, gut ist anders, aber es ist viel besser als früher.
Dieses Gerät misst doch nur das Schlafverhalten, versorgt jedoch nicht mit Sauerstoff. Es kommt also gänzlich ohne Schläuche und Masken aus.
Ich hatte auch so ein Gerät. Mit dem schlauch konnte ich überhaupt nicht mehr ruhig schlafen. Hab es retour gegeben. Im spital bekommt man einen kleinen schlauch in die nase der nicht mal annährend stöhrt. Warum geht dasnicht auch? Zu Billig??
Der kleine Schlauch im Spital führt einfach Sauerstoff zu, während das Gerät mit Maske einen leichten Überdruck herstellt und die Atemwege offen hält. Schlussendlich ist weder ein Sauerstoff Gerät billig noch wirkt dieses effizient bei der Geschichte.
Habe auch schwergradige Schlafapnoe. Das sogenannte CPAP Gerät hat aber alles noch schlimmer gemacht. Bekam Nacken Verspannungen, Dauerschwindel, Konzentrationstörungen, so dass mein Alltag stark eingeschränkt war. Weder die Lungenliga noch mein Pneumologe konnten oder wollten mir helfen. Habe mich dann einer Bimax OP unterzogen. Die hat leider nichts gebracht, da der UK nicht genügend weit nach vorne verschoben wurde. Wenn ich nun auf dem Rücken liege, sind die Atemwegs sofort verschlossen, Kriege also überhaupt keine Luft mehr. Ist also alles schlimmer geworden. Da ich neu auch noch einen Fehlbiss habe, kann ich nur noch Flüssignahrung zu mir nehmen. Nun muss ich noch einmal ran. Wenns diesmal wieder nicht klappt...
Habe das gefühl das meine mutter auch eine schlafapnoe hat. Aber sie glaubt es mir nicht.
Von der Lungenliga hatte ich während fast 2 Jahren ein Gerät an der Nase. Leider hat es mir eher den Schlaf geraubt als umgekehrt. Ich leide noch an anderen Krankheiten wie RLS-Syndrom, Polyneuropathie, sowie an Spinalis posterior Syndrome. Zusätzlich noch das Gerät an der Nase war einfach zu viel für mich. Gibt es da nichts gescheiteres zur Entlastung? Ich bin nicht übergewichtig, Rauchen und Alkohol sowieso nicht.
Um das Thema Schlafapnoe professionell anzugehen, bietet die Lungenliga (Lungenliga-Punkt-ch)ihre Dienste an. Dort werden Sie von Anfang an medizinisch richtig betreut und meist schon nach wenigen Tagen tritt eine Linderung ein. Aber dranbleiben muss man auch bei dieser Therapie ...
Bin auch in Behandlung dort
Ganz einfach:
Gespräch führen
bei der Lungen-Liga.Ev. Eine Untersuchung in der Pneumologie. Bei klarem Befund, trägt man ab dann eine kleine Maske unter der Nase. Ab 3. Tag will man nie mehr schlafen ohne!!
Mich würde interessieren, welche Behandlungsmethoden es gibt, vor allem ob es eine Alternative zur Schlafmaske gibt.
Einfach nicht auf dem Rücken schlafen
Es ist wirklich wichtig, die "Krankheit" zu erkennen und danach gibt es Methoden, dies anzugehen, etwa mit einem Schlafgerät. Nur muss das einem wirklich nicht peinlich sein. Wir bezahlen Krankenkasse und die professionelle Abklärung durch einen Lungenfacharzt wird von der übernommen. Also einfach zum Hausarzt gehen, sagen, dass man immer wieder müde sei und sich zum Facharzt überweisen lassen.
Ohne Apnoe-Maske konnte ich nicht von Rapperswil nach Zürich fahren ohne Zwischenstopp. Heute mit der Maske fahre ich aus dem Aargau nach Holland, mit einem Stopp zum Auftanken ich bin sehr zufrieden und glücklich über diese Massnahme.
Dass ich an Schlafapnoe leide hat meine Frau herausgefunden, dann kam ein kurzer Besuch beim Pneumologen in Frage und schon hatte ich nach Minuten eine "rettendes" Gerät auf dem Nachttisch!
Verstehe ich das richtig? Das Gerät wird nur nebenan hingestellt? Wenn ja - kann es nicht sein, dass der Partner (ich schlafe nicht alleine im Bett) quasi mitgemessen wird?
Ich würde mich über eine Antwort freuen. LG
Hallo Nicole, eine zweite Person im selben Bett oder auch die bevorzugte Schlafposition oder -bekleidung spielt keine Rolle. Damit die Daten aussagekräftig sind, wird jedoch ein Minimum von 4 Stunden gutem Signal, also ungefähr dieser Dauer an Schlafzeit, benötigt. Einzig mit einem aktiven elektronischen Implantat (z.b. Herzschrittmacher) oder bei einer Schwangerschaft kann das Gerät im Moment noch nicht verwendet werden. Ich hoffe, das hilft dir weiter :)
Ich leide an Schlafapnoe. Ich bin momentan daran über meinen Hausarzt und einen Pneumologen das ganze fachmedizinisch zu analysieren. Alles unter fachmedizinischer Begleitung. Die Schlafapnoeerkrankung ist nicht zu unterschätzen.
Warum muss ich das Gerät kaufen.Nach der Schlafanalyse brauch ich es ja nicht mehr.
Hallo Alex, das Gerät musst du nicht kaufen. Du mietest dieses für drei Nächte und schickst es dann wieder an Sleepiz zurück. Liebe Grüsse, Dominique
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