Proteinshakes, die wirklich gut schmecken

Egal, ob du dich gerade in einer Muskelaufbauphase befindest, dein Gewicht anpassen möchtest oder einfach genügend Energie und Kraft für den Alltag brauchst: Es ist wichtig, dass wir ausreichend Proteine zu uns nehmen. Als Mindestbedarf gilt, dass eine erwachsene Person rund 0,8 Gramm Protein pro Körpergewicht pro Tag essen sollte. Personen, die einen aktiven Lebensstil pflegen oder gar Krafttraining betreiben, sollten hingegen sogar zwischen einem und zwei Gramm Protein pro Körpergewicht pro Tag zu sich nehmen. 

Konkret bedeutet dies, dass eine Person, die rund 75 Kilogramm wiegt, zwischen 60 und 150 Gramm Proteine pro Tag ansteuern sollte. Was vielen aber nicht bewusst ist: Es ist gar nicht so einfach, im hektischen Alltag dafür zu sorgen, dass alle unsere Mahlzeiten ausgewogen sind und uns mit genügend Proteinen versorgen. Hier kommen Proteinshakes ins Spiel. Sie versorgen uns mit einer geballten Ladung Protein, und das auch dann, wenn es einmal schnell gehen muss. 

Der cremige Geschmack

Das Problem: Viele Shakes haben einen typischen Protein-Geschmack, den etliche Personen nicht ausstehen können und lieber darauf verzichten. Nicht so die Shakes von More Nutrition. Sie trumpfen mit einer cremigen Konsistenz und wirklich leckeren Geschmacksrichtungen auf, die einen vergessen lassen, dass man gerade einen Proteinshake und nicht etwa einen Eiskaffee oder eine kalte Schokolade trinkt. 

Dennoch enthalten sie bis zu 27 Gramm Protein pro Shake, bestehend aus der perfekten Kombination aus schnell verfügbarem Whey-Protein und lang anhaltendem Casein-Protein. Das liefert deinen Muskeln genau das, was sie brauchen, sofort und über Stunden hinweg. Dazu kommt: Fast alle Sorten enthalten Laktase und unterstützen damit die Laktoseverdauung.